Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
596 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 25.94g | Carb: 80.30g.
Breakfast: اليوسفي. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, قوت القلوب سمن نباتي, بلدى ثوم, ملوخية, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لحم البقر, رز رز معمر. Dinner: لحم البقر, رز رز معمر. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الخس, اليوسفي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|