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Hab heute gar nicht "Guten Morgen" gesagt, dann sag ich jetzt halt Guten Abend, Ihr Lieben. Startet gut ins Wochenende 🙋☕🥛🍵
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172.4 lb
Lost so far: 108.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
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1232 kcal
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Fat: 35.42g | Prot: 61.58g | Carb: 164.18g.
Breakfast: Döner Kebab. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Protein- Vanillekipferl, Bunte Plätzchen mit Dinkel. Dinner: K-Classic Bandnudeln, Rindfleischsuppe. more...
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losing 12.3 lb a week
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