Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 35.70g | Carb: 125.50g.
Breakfast: Сыр Белорусский 28%, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Брест Литовск Молоко 2,8%, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: Токио Сити Тыквенный Суп, Суши Весла Суши Лосось, Якитория Унаги. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|