Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 49.27g | Carb: 93.49g.
Breakfast: Nesquik Какао, Fruttis Йогурт 8%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1844 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|