Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
167.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 172.28g | Carb: 174.64g.
Breakfast: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Дикси Чернослив без Косточки, Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Fish House Окунь Морской, Националь Греча Ядрица, Goldjick Аджика по-Абхазски. Dinner: Ацидофилин, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|