Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
218.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 74.58g | Carb: 173.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная. Lunch: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Лосось Жареный. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Творожный Сырок с Изюмом Белозорие. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|