|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 52.44g | Carb: 137.40g.
Breakfast: Migros Ceviz İçi, Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Lunch: Mandalina. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
3055 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Kardio - 1 hour, Sitting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
hesaplayabiliyorsanız içindekileri tek tek girip hesaplayın. İkimiz de 100 gram pirinçten pilav yapsak ikimizinki de farklı ağırlık çıkar. Net sonuç değil yani bunlar.
05 Dec 19 by member: alpper9
|
Valla mini mutfak tartım var onla tartıyorum tabakların datasını alarak
05 Dec 19 by member: furkan alioğlu
|
He tamam o zaman , güzel hazırlamışsınız ben yemekhane sandım düzenden ötürü 😂
05 Dec 19 by member: alpper9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
furkan alioğlu's weight history
|