Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 80.74g | Carb: 127.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Гречка Вареная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
akkula19952's weight history
|