Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
294.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 150.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 160.87g | Carb: 138.82g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Каравай Кубани Хлеб Балтийский, Яйцо. Lunch: Kinder Choco-Bons, Витамин Картофельные Дольки с Укропом, Магнит Креветки Королевские. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Филе, Сметанин Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Snacks/Other: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaSmi's weight history
|