Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 69.34g | Carb: 185.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Оладьи. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Лаваш Армянский, Курица Вареная, Каждый День Творожный Сыр. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|