Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 58.94g | Carb: 87.94g.
Breakfast: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Увелка Перловка, Грецкие Орехи, Индолина Бедро Индейки, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Минтай, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|