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Primeira meta alcançada!! Definindo segunda meta, 53 kg. Sei que vai ser duro perder esses quilinhos finais, mas vou até o fim😄💪🏼
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121.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
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1369 kcal
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Fat: 102.48g | Prot: 78.05g | Carb: 47.28g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café Descafeinado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Descafeinado. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Coco Seco, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Azeitonas Pretas, Tomates, Alface, Ovo Frito, Qualitá Palmito Açaí , Amêndoas, Pepino (com Casca), Almeirão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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1488 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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