Elena Moreira's Journal, 04 December 2019

#DICAS PARA NÓS MENINAS❤🌻


Acho super bacana como o nosso corpo reage aos processos de emagrecimento e o corpo feminino reage de varias formas então queria dividir com vcs a diferença que vi no meu corpo e que isso possa vir ajudar a algumas de nós e espero muito que venhamos interagir pra uma ajudar a outra!🤗
Então eu sempre sofri muito com o inchaço do período menstrual td mês era 3kg a mais na balança no começo eu surtava,depois vi que era apenas inchaço e aqui msm peguei dicas de ingerir mais vitamina D na alimentação que ajuda no meu caso não me ajudou muito,pois bem em outubro eu decidi a levar a sério o fato
de beber agua pois eu era muito inconstante dias eu bebia e outros não(se o tempo tivesse fresco ai que eu não bebia msm)então baixei um app pra ver a quantidade certa de agua que devo beber e vi e desde esse dia venho me mantendo nesse propósito,em novembro eu reparei fui me pesar e vi que não engordei uma grama no período menstrual ate tinha perdido umas gramas💃🏽 então reparei este mês novamente e lá mantive o peso ,enfim pode parecer bobo pra muitas mas pra mim esta sendo bem legal e quis dividir com vc,vcs tendo dicas estarei aqui pra anotar tds❤🤗bjos fiquem com Deus