Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 51.01g | Carb: 24.57g.
Breakfast: Окраина Колбаса Кремлевская, Mlekara Sabac Каймак 70%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кето Вафли 300 Ккал , Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Аревик Имамбаялды Овощи Жареные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
b-natalia's weight history
|