Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 71.67g | Carb: 182.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Каждый День Лаваш Армянский. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|