Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 106.35g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, METRO Арахис Сушёный, Грецкие Орехи, Sintrax Matrix Банан Крем, Дикси Яблоки Гренни Смит, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|