|
setelah 1 bulan engga olahraga dari mulai november ternyata berat saya tetap stabil di 69-70 padahal saya makannya juga lumayan urakan,mungkin benefit dari bulan november kemarin olahraga terus.
mari mulaii lagi!!
|
152.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.0 lb a week
|