Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
2951 kcal
|
Fat: 184.16g | Prot: 119.66g | Carb: 202.37g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Вареное Яйцо, Пирожок с Мясом, Салат Мимоза. Dinner: Овсяное Печенье, Ромовая Баба, Борщ с Курицей, Летний День Молоко 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат Мимоза. Snacks/Other: Пирожок с Мясом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|