Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 79.26g | Carb: 173.06g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Дикси Сербский Сыр Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Блины с Бананом, Зеленое Яблоко, Клементины. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Тушеные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|