Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 62.44g | Carb: 48.72g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Клинский Мясокомбинат Суджук Полусухой. Dinner: Клинский Мясокомбинат Суджук Полусухой, Перекресток Салат Крабовый. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, RED Молочный Шоколад с Орехами, Рафаэлло Конфета. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|