Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
221.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 65.67g | Carb: 120.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яйцо (Целое), Сыр Архангельский Белозорие. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Лента Рис с Морковью и Луком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Творожный Сырок с Курагой Белозорье, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|