Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
211.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
2093 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 93.98g | Carb: 234.04g.
Breakfast: Сахар, Кофемания Молочная Лапша, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Атаг Забегай на Чай, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака". Lunch: Березники Печенье Кокосовое, Тамбовский Сыр Сулугуни , Колос Батон Пектиновый, Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Золотой Изюм (без Косточек), Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Кофемания Молочная Лапша. Dinner: Real Сырники Классические, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natakoms's weight history
|