Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 58.80g | Carb: 128.64g.
Breakfast: حلاوة طحينية, البيض المقلي, سمك التونة المعلب, مصرى خبز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: شوربة الدجاج. Dinner: البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), رقائق البطاطا, البطاطا المقلية, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Snacks/Other: البرتقال. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|