|
Antrenman sonrası 💪💪
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 63.18g | Carb: 127.51g.
Breakfast: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur, Palamut Buğulama. Snacks/Other: Su (Şişede), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. more...
|
|
2668 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
omerdogan00's weight history
|