Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 77.43g | Carb: 111.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белковый салат, Фасолевый Суп. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Мистраль Гречка Отварная, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Ваш Выбор Моцарелла. Snacks/Other: Heinz Супер Острый Кетчуп, Первая Свежесть Цыпленок Табака, Глобус Колбаса Вареная Молочная, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|