Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
4701 kcal
|
Fat: 203.61g | Prot: 142.16g | Carb: 569.17g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Бутерброд с Сыром, Увелка Каша 6 Злаков. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L), Макдоналдс Картошка по-Техасски Фри, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L), Макдоналдс Картошка по-Техасски Фри, Макдоналдс Биг Мак Бекон. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|