Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 123.59g | Carb: 175.84g.
Breakfast: ARO Масло Крестьянское, Геркулес Пассим, Брусника, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Свекла Вареная, Морковь, Grow Food Фрикадельки из Говядины и Курицы. Dinner: Grow Food Фрикадельки из Говядины и Курицы, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Байкальский Ряженка 4%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Арахис, Яблоко, Апельсин. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lybov1234's weight history
|