Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 97.98g | Carb: 129.31g.
Breakfast: Конти Зефир Глазированный с Лимонной Начинкой, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ичалка Сыр Диетический, Велес Филе Куриное Нежность, Mission Deli Тортилья. Lunch: Ням Ням Голубцы. Dinner: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Велес Филе Куриное Нежность, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Северный. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , 4UZE Protein Cookies Coconut. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|