|
Милые леди и очаровательные кавалеры!))) Подскажите пожалуйста,может,кто имел дело с программами "Джилиан Майклс"? Или слышал о результатах! Где можно бесплатно смотреть ее программы,какую лучше выбрать. Хочу попробовать, вес у меня нормальный,хотелось бы кг 5-8 скинуть. В зал хожу,но можно было б и дома добавить нагрузку))).
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 66.63g | Carb: 187.78g.
Breakfast: Яйцо Куриное, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Lunch: Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Рафаэлло Конфета, Батон, Orion Чокопай. more...
|
|
1812 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|