Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
110.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 51.00g | Carb: 141.33g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Папа Может Деликатесная Свинина, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Lunch: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Гроспирон Пломбир на Сливках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Мандарин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Планета Сырков Сырок Глазированный Картошка, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liza2143's weight history
|