Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 88.63g | Carb: 97.09g.
Breakfast: Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Звенигора Сыр Добродар, Росток Хлебцы с Морской Солью, Росток Хлебцы с Морской Солью, Звенигора Сыр Добродар, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Злагода Молоко 3,2%. Lunch: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Monsters Протеиновый Батончик . Dinner: Аквамарин Печень Трески, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|