Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 63.36g | Carb: 104.50g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сыр Российский, Iberica Оливки с Косточкой, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Морковь, Миндаль, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|