Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2019:
|
2442 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 207.68g | Carb: 211.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Spainolli Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рококо Филе Бедра, Макфа Макароны Перья. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|