Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
704 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 36.04g | Carb: 63.07g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|