Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 151.02g | Carb: 197.89g.
Breakfast: Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Вятушка Молоко 2%, Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Heinz Соус Чили, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Русский аппетит Горчица Столовая, Красный Лук, Calve Бразильский Кетчуп, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Красные Вишни, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Груша. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|