Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 77.45g | Carb: 66.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первая Свежесть Цыпленок Табака, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Стейк из Индейки, Клементины, Белковый салат, Маслины, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ФЭГ Грузди Чёрные Соленые. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|