Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
2720 kcal
|
Fat: 123.54g | Prot: 109.55g | Carb: 295.42g.
Breakfast: Растительное Масло, Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Сахар, Горбуша Соленая, Селяночка Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Дарницкий. Lunch: Клементины, Мандарин, Магнит Банан. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Орехи Кешью, Творог 9%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|