Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 61.62g | Carb: 179.73g.
Breakfast: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Печеночный Торт, Подсолнечное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Лаваш Армянский, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Королек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Жареная Баранина. Snacks/Other: Королек. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZainabG05's weight history
|