|
Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 29.80g | Carb: 221.33g.
Breakfast: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Сыр Домашний, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lunch: Роллы Темпура. Dinner: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Чай, Виноград, Роллы Темпура. Snacks/Other: Цукаты, Виноград. more...
|
|
1669 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
01 Dec 19 by member: Komunadototznaet777
|
Аппетитно и вкусно... идеальный завтрак.
01 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
01 Dec 19 by member: Komunadototznaet777
|
01 Dec 19 by member: elnara55
|
Сырная лепешка
🔸на 100грамм - 203.87 ккал🔸Б/Ж/У - 17.84/8.55/13.17🔸
Ингредиенты:
- 150гр.мягкого творога (йогурта)
- 150гр.сыра
- 3 яйца
- 80гр.рисовой муки
- Разрыхлитель на кончике ножа
- Сухой чеснок
Приготовление:
1. Сыр натереть.
2. Смешать 2/3 сыра, яйца, творог, муку, разрыхлитель и чеснок.
3. Выложить на сковороду и жарить лепешку на среднем огне под крышкой минут 5.
4. Затем посыпать оставшимся сыром и доготовить лепешку пока не расплавится сыр. Приятного аппетита!
01 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
Большое спасибо! Утащила рецепт)🌹
01 Dec 19 by member: Komunadototznaet777
|
ой, тоже заскринила рецептик, спасибо большое 😌
01 Dec 19 by member: Лена_Г
|
Приятного аппетита девочки.
01 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
Спасибо за рецепт! Очень вкусно!
06 Dec 19 by member: Angelina_joli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminamihajlovna's weight history
|