Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 79.79g | Carb: 86.25g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Помидор Тушеный, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Макароны Жареные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром, Dolphin Coco Кокосовое Масло, Куриное Филе. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyakkkkkkkkk's weight history
|