Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 53.16g | Carb: 70.75g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Старая Ладога Молоко, Белые Росы Творог 9%. Lunch: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Магнит Томаты Свежие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная Ферма Куриная Грудка. Dinner: Натахтари Пиво Светлое, Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|