Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 42.39g | Carb: 177.62g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красное Яблоко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana610's weight history
|