Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
221.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 62.63g | Carb: 176.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мандарины, Виноград, Пицца Именинница, Пирог с Сулугуни и Томатами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Куриное Суфле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|