Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 59.87g | Carb: 68.93g.
Breakfast: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Lunch: Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, №77 Лосось Запеченная, Натали №100 Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Магнит Слива, Ашан Киви, Перекресток Физалис. Snacks/Other: Ritter Sport Dark Chocolate, Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%. more...
|
|
2019 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalkacvet's weight history
|