Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
2336 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 164.86g | Carb: 234.22g.
Breakfast: Фундук Фундук, Мистраль Крупа Перловая Барли, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Националь Греча Ядрица, Goldjick Аджика по-Абхазски, Горбуша на Пару. Dinner: Творог 5%, Ацидофилин. Snacks/Other: Delight Финики Королевские. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|