Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
112.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 64.22g | Carb: 145.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кировский Сушки Челночок, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Бежин Луг Молоко 3,2%, Бежин Луг Масло Сливочное , Яйцо. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушеный, Арахис, Bud Пиво Светлое, Перекресток Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|