Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
204.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 84.52g | Carb: 133.56g.
Breakfast: Креветки, Мандарины, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. Lunch: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Говядина Постная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Протеин, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Маслины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|