|
Uzun zaman sonra bol proteinli kahvaltı..
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
824 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 40.03g | Carb: 77.88g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Nescafe Sade, Sirke (Elma Şarabı), Bitkisel Çay. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yelda76's weight history
|