Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
175.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 87.74g | Carb: 213.40g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Дивино Шпик, Слабое Кофе с Сахаром, Говядина Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Ашан Горох Варёный. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Тыква. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|