|
Ob das stimmt?
|
183.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 124.24g | Prot: 81.60g | Carb: 158.02g.
Breakfast: Schneekoppe Vital Brot , Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Kerrygold Extra mit Meersalz. Lunch: Gurke (Geschält), Vital Bauchspeck , Butter, Marmelade, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Rindfleisch, Reis (Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Beeren. Snacks/Other: Mandeln, Äpfel, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Teekanne Früchtetee, Teekanne Früchtetee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Avocado, Schneekoppe Vital Brot . more...
|
|
2293 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 23 minutes, Yoga - 10 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
XxDinaxX's weight history
|